ladnie ladnie

ładnie ładnie

Srednio, ale nie jest żle, jak na swoj wiek ładnie

no wydaje mi się, że osiągnąłem :) zdjecie muszę najpierw zrobić, a poźniej je wstawię :) po treningu bardzo ładnie wyglądają mieśnie klatki piersiowej oraz bicepsy, widoczny jest również delikatny "kaloryfer" na brzuchu. Niestety kilka dni po treningu mięśnie są mniej widoczne i jakby bardziej obwisłe. Jest jakiś sposób żeby były [...]

Witam, chciałem was zapytać jaki izolat białkowy polecacie ? byle by był dobry i nie drogi oraz bcaa ? mam zamiar kupić tak: Dymatize elite Whey i Amino max 8000 z Gaspari ... czy nie przejade się na tym ? ;> dobre te aminokwasy ? bo słyszałem opinie,że pobno ładnie działają co do białka to tam chciałbym wydać nie więcej niż 100 zł Czekam [...]

nie wiem czy moja sugestia sie przyda, ale np. ja mam jeden bok zgolony, wlosy do ramion, a na drugi bok asymetryczna bardzo dluga grzywka. ktora kvrva musze co rano prostowac ale ladnie sie upina w kok czy kucyk, bo grzywka zostaje. dziekuje za uwage.

Siema Myję zęby codziennie i regularnie a w trakcie szkoły ciągle mi śmierdzi z buzi. Koledzy się skarżą, ze ***ie i mówią, że nie myję zębów a najbielsze mam z całej klasy. Mama mi mówiła, że do z żołądka śmierdzi no ale co zrobić żeby pozbyć się tego zapachu. Gdy wrócę do domu to gdy coś wypiję to od razu ładnie mi pachnie z buziaka a w trakcie [...]

Witam ponownie ! Dzień treningowy - tydzień 3 Barki + triceps 1.Wycisk hantli siedząc 18 x 8 22 x 8 26 x 8 30 x 6 2.Podciąganie sztangi do mostka 32,5 x 10 37,5 x 10 37,5 x 10 42,5 x 10 3.MDS: unoszenie przodem/bokiem/wycisk tych hantli 3s - 9kg 5.Szrugsy sztangą 75 x 15 85 x 15 100 x 15 6.Wycisk wąski 55 x 10 60 x 10 65 x 8 70 x 8 7.Pompki na [...]

bry! moze mi ktos wytlumaczyc moje zachowanie? bo sie zbieram do fryzjera juz pare tygodni... mam dlugie klaki ktore inaczej niz w kucyku nie chca ladnie wygladac... chce isc do fryzjera zrobic fryz i wygladac zayebiscie ale... nie ide bo sie boje nosz kvrva

spoko wzmocnisz i powinny zaczac sie ładnie kształtowac. ciag na słodkie masz wiecej ww , postaraj sie go rozkładac rowno w czasie dnia by nie miec skokow isuliny, i czesciej sobie cos zagryzaj

hehe ładnie zdzierasz,,widzialem to bialko po 32 funty Nawet mniej

wrzucę Ci tu tabelkę z książki Paleo Diet, tam jest ładnie rozpisane które orzechy najlepiej jeść rally, to i ja chętnie na nią okiem rzucę :) Co do serów, to ja wyeliminowałam, tak samo zresztą jak wędliny i teraz jak mi się zdarzy raz na jakiś czas wziąć do czegoś pół plastra sera żółtego (a w tym tygodniu tak miałam ze 2-3 razy), to się czuję [...]

o spam żyje :D co jest knury i wieprze nieskrobane ? kto chce w ryj ? moge cie czak z półobrotu dojechac, ladnie go wykonuje :D Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2011-09-16 12:34:53

wg mnie generalnie ok ale...... nadal masz dużo serówteż się przy nich upierałam, aż w konkursie musiałam zrezygnować i zauważyłam różnicę.... nie jemy wędlin kupnych, są naszprycowane chwmią..... orzeszki wybieraj inne niż arachidowe, one z tego co kojarzę mają najgorszy stosunek zdrowych tłuszczy do złych (sprawdze to wieczorem w domku i napisze [...]

ooo staarryyy ladnie!!

MICHA wczoraj i dziś plus - zma, tran (ha znalazłam jeszcze butelkę), lecytyna, wiesiołek i siemię lniane mielone TRENING wczorajszy trening to raczej takie macanie się ze sztangą. 1. przysiady - 1 seria sama sztanga, w drugiej dołożyłam do niej 10 kilo. No ale technika siedzi i płacze w kącie - jak mi za ciężko to próbuję wstawac stojąc na [...]

zakochałam się w Panu Trenerze dziś na siłowni, jest na pewno pod 60 jak nie lepiej, pięknie umięśniony, szpakowaty i cudny, sam z siebie przyszedł do nas poprawić nam technikę w wyciskaniu ławka skos, spojrzał na trening i jako jedyny powiedział : "no ładnie, taki rzeczywiście początkujący trening do nauki" a potem do mnie "no nie, [...]

zakochałam się w Panu Trenerze dziś na siłowni, jest na pewno pod 60 jak nie lepiej, pięknie umięśniony, szpakowaty i cudny, sam z siebie przyszedł do nas poprawić nam technikę w wyciskaniu ławka skos, spojrzał na trening i jako jedyny powiedział : "no ładnie, taki rzeczywiście początkujący trening do nauki" a potem do mnie "no nie, [...]

Ładnie się zaczęło Co do meczu Legii to szkoda tej pierwszej połowy bo remis był w zasięgu stołecznej drużyny może gdyby od początku grał Radovic zamiast Manu to ta gra wyglądała by lepiej Tak czy siak można przyjąć tą porażkę Jeśli chodzi o Wisłę to chyba mało kto spodziewał się takiego obrotu sprawy. Ten błąd przy trzeciej bramce karygodny [...]

@Bullet możesz go nie lubić(twoja sprawa) ale to nie jest w żadnym wypadku wina Salety że media o tym trąbiły zachował się bardzo ładnie i za to mu Chwała. @Advert fajnie że to zrozumiałes,nie musisz go lubic, ale pisać o nim w taki sposób to troszkę przesada,a to forum to IMO nie p*********y onet gdzie piszą różnej maści kretyni,nie zniżajmy się [...]

wczoraj i przedwczoraj było na ok. 1600 kcal. obcięłam bo jednak wzrost wagi o ponad 2 kilo w przeciągu 2 tyg. to nie jest raczej tylko woda, zwłaszcza , że nie wygląda to za ładnie no i waga cały czas utrzymywała tendencje na + nadal biorę antybiotyk, bo angina u mnie zawsze długo trzyma -.- no i chyba za słaby antybiotyk brałam na początku... [...]